Everest Base Camp Trek mit Ama Dablam Base Camp

Detaillierter Reiseverlauf

• Tag 1: Ankunft in Kathmandu – Einführung in die Reise, Ausrüstungscheck und Willkommensdinner

  Ankunft in Kathmandu. Sie werden am Flughafen abgeholt und zu Ihrem Hotel gefahren. Am Nachmittag werden wir mit Ihnen den Verlauf der Reise besprechen, und am Abend sind Sie zum gemeinsamen Abendessen mit Ihrem Bergführer eingeladen. Übernachtung im Hotel Kathmandu Guest House oder ähnliche Kategorie, (A).

  

• Tag 2: Kathmandu Sightseeing und am Nachmittag Fahrt nach Ramechap – ca. 4 Stunden Fahrt

  Heute erkunden wir Kathmandu mit einem ortsansässigen Städteführer. Der Tag ist flexibel und wird nach dem gestaltet, was Sie gerne sehen möchten. Die meisten und beliebtesten Orte und Sehenswürdigkeiten sind im Allgemeinen Pashupatinath – ein Hindu Tempel mit Totenverbrennungsplätzen- und die Boudhanath Stupa. Ab Nachmittag fahren wir nach Ramechap, für den Flug nach Lukla. Übernachtung im Guest House, (F).

• Tag 3: Flug nach Lukla (2.840 m) – Trek nach Phakding (2.610 m) – 4–5 Std, ca. 8 km, ↑ ~150 m, ↓ ~380 m

  Sie werden vom Hotel abgeholt und zum Flughafen gebracht. Dort wartet auf Sie der Vormittagsflug zur Landebahn in Lukla. Ein spektakulärer Beginn der Trekkingtour, bei dem Sie über die Himalaya-Ausläufer Nepals fliegen, deren mächtige Gipfel dann im Norden zu bewundern sind. Bei der Ankunft werden Ihre Bergführer die Gepäckträger organisieren. Danach beginnen wir die Tour und folgen dem Dudh Kosi Tal zum Dorf Phakding. Übernachtung im Teehause Lodge, (F|M|A).

  

• Tag 4: Trek nach Namche Bazaar (3.445 m) – 5–6 Std, ca. 11 km, ↑ 1.050 m, ↓ 220 m

  Heute haben wir einen langen und steilen Anstieg vor uns. Wir erreichen die Handelsstadt Namche Bazaar. Auf halbem Weg bergauf werden wir mit ersten kurzen Blicken auf den Everest und den Lhotse belohnt. Namche ist das größte Dorf in der Khumbu Region und im Grunde auch die Hauptstadt der Sherpas. Von dort aus gibt es wunderbare Aussichten zum Thamserku (6.648 m), Khumbila (5.700 m) und Kwangde (6.220 m). Übernachtung im Teehause Lodge, (F|M|A).

  

• Tag 5: Akklimatisierungstag – Wanderung nach Khumjung (3.780 m) – ca. 5 Std, ca. 7 km, ↑ 550 m, ↓ 220 m

  In Namche Bazaar werden wir den ersten von zwei wichtigen Tagen der Akklimatisierung verbringen, damit sich Ihr Körper auf die steigende Höhenlage und den damit einhergehenden reduzierten Sauerstoffgehalt in der Luft anpassen kann. Anfangs erwartet uns hier oben deshalb auch ein eher leichterer Schlaf. Wir starten den Tag mit einem Morgenspaziergang auf den hoch gelegenen Bergkamm oberhalb von Namche. Während des Anstiegs auf dem Bergpfad bieten sich uns immer wieder auch sehr schöne Blicke auf den Hauptweg zum Everest Basiscamp, den wir die nächsten Tage erwandern werden. Hoch oben auf dem Bergkamm umgehen wir die Bergseite und gelangen zum Aussichtspunkt auf den Mount Everest. Die Aussichten während der Wanderung bergauf und bergab sind einfach spektakulär. Auf dem Rückweg nehmen wir unser Mittagessen und wandern nach Khumjung. Übernachtung im Teehause Lodge, (F|M|A).

  

• Tag 6: Trek nach Deboche (3.770 m) – 5–6 Std, ca. 10 km, ↑ 450 m, ↓ 460 m

  Von Namche Bazaar aus überqueren wir auf unserem Pfad den Dudh Kosi (Dudh: Milch, Khosi: Fluss). Die Route führt uns durch Rhododendron Wälder inklusive wunderbaren Aussichten talaufwärts zum Everest und Ama Dablam. Nachdem wir den Fluss bei Phunki Tenga passiert haben, beginnen wir mit dem Aufstieg durch Wald nach Tengboche. Vom Tyanboche Kloster aus genießen wir spektakuläre Aussichten zum Everest (8.849 m), Nuptse (7.861 m), Lhotse (8.516 m), Ama Dablam (6.812 m), Kangtega (6.782 m), Thamserku (6.623 m) und Tobuche (6.495 m). Unsere Lodge in Deboche erreichen wir nach 15 Minuten Fußweg von Tengboche. Übernachtung im Teehaus Lodge, (F|M|A).

  

• Tag 7: Trek nach Pangboche (3.930 m) und Ama Dablam Base Camp (4.570 m) – 6–7 Std, ca. 12 km, ↑ 950 m, ↓ 790 m

  Nach dem Abstieg zum Imja Khola-Fluss, überqueren wir diesen und steigen sanft zum Dorf Pangboche auf. Nach der Ankunft an der Hütte nehmen wir ein frühes Mittagessen ein und starten mit dem Weg zum Ama Dablam Base Camp. Das bietet uns die Möglichkeit vom eigentlichen Everest Base Camp Pfad abzuzweigen und eine ruhigere Gegend in der Khumbu-Region zu entdecken, und das am Fuße eines der schönsten Berge der Welt. Sollten Sie es vorziehen einen kürzeren Weg zu nehmen, können Sie auch zum Aussichtspunkt oberhalb des Pangboche Flusses wandern und das kleine Kloster Gompa besuchen. Übernachtung im Teehaus Lodge, (F|M|A).

  

• Tag 8: Trek nach Dingboche (4.350 m) – 5–6 Std, ca. 11 km, ↑ 600 m, ↓ 180 m

  Die Wanderung hinter der Gompa führt uns heute vorbei an den Sommerweiden der Yaks, wo auch das spartanische Leben der Sherpas deutlich sicht- und spürbar wird. Darüber hinaus ist es selbstverständlich, dass die Übernachtungsmöglichkeiten hier die Rauheit unserer Umgebung widerspiegeln. Die meisten Fußwege sind hier vergleichsweise sanft ansteigend, passend zur Gelassenheit und Ruhe, die in diesen Höhen ohnehin zu empfehlen ist. Übernachtung im Teehause Lodge, (F|M|A).

• Tag 9: Akklimatisierungstag Dingboche – Wanderung zum Chukhung (4.730 m) oder Nagajun Hill (5.050 m) – ca. 5–6 Std, 8–10 km

  Ein zweiter Tag der Akklimatisierung an ungewohnte Höhen, mit Möglichkeiten der Wanderung auf den Nagajun Hill (etwa 5.050 m) oder zum Dorf Chukung, mit wunderschönen Aussichten zur Ama Dablam, zum Makalu und weiteren Gipfeln, durchsetzt mit Seen und Gletschern. Übernachtung im Teehause Lodge, (F|M|A).

  

• Tag 10: Trek nach Lobuche (4.931 m) – 5 Std, ca. 8 km, ↑ 650 m, ↓ 70 m

  Von Dingboche aus umgehen wir auf unserem Pfad einen Bergrücken oberhalb von Pheriche und nähern uns der Moräne des Khumbu Gletschers. Wir queren die Moräne und erreichen schließlich Dughla. Von dort aus verläuft die Strecke nach oben fortsetzend zur Endmoräne des Khumbugletschers, bevor wir nach links abbiegen, um nach einem Zwischenaufstieg zum Sherpa Denkmal zu gelangen. Vom Denkmal aus fällt die Strecke etwas ab und folgt der westlichen Seite des Tales nach Lobuche. Tawache und Nuptse sind spektakuläre Gipfel, die fast 3000 m hoch über dem Ort empor ragen. Übernachtung im Teehause Lodge, (F|M|A).

  

• Tag 11: Lobuche – Everest Base Camp (5.364 m) – zurück nach Gorakshep (5.170 m) – 7–8 Std, ca. 12 km, ↑ 650 m, ↓ 420 m

  Nach einem frühen Start, folgen wir dem Pfad der westlichen Seite entlang des breiten Khumbu Tales. Der konisch zulaufende Gipfel des über 7.000 m hohen Pumori wird nun sichtbar. Morgen sehen wir ihn aus noch viel höherer Perspektive und auch den Mount Everest vom Kala Patar aus. Der Pfad fällt kurz ab zu einem sandigen Gebiet bei Gorakshep. Es sollte zwischen 2 und 3 Stunden dauern, um von Lobuche aus Gorakshep zu erreichen. Nach einem leichten Mittagessen, werden diejenigen der Gruppe zum Everest Basiscamp wandern, die möchten. Die Wanderung zum Basecamp und wieder zurück nach Gorakshep wird etwa 5 bis 6 Stunden in Anspruch nehmen. Dieser Pfad verläuft hauptsächlich auf einer felsigen Moräne, bevor wir dann zum Schluss über den Gletscher selbst gehen. Vom Everest Base Camp (5.364 m) aus erwartet uns eine spektakuläre Aussicht auf den Khumbu-Eisbruch am Fuße des Mount Everest. Übernachtung im Teehaus Lodge, (F|M|A).

  

• Tag 12: Gorakshep – Kala Patthar (5.644 m) – Abstieg nach Pheriche (4.250 m) – 7–8 Std, ca. 13 km, ↑ 400 m, ↓ 1.700 m

  Am Morgen steigen wir langsam hoch zum Kala Patthar, der mit dem höchsten Punkt auf 5.644 m gleichsam den Scheitelpunkt unserer Trekkingreise darstellt. Ein definitiv sich lohnendes Ziel, da wir von dort oben aus faszinierende Aussichten auf den Everest genießen können, dessen Gipfel wir einen Tag zuvor vom Basecamp aus nämlich noch nicht sehen konnten, da er von unten aus durch gewaltige Wände aus Fels und Eis verdeckt wird. Vom heutigen Gipfel aus haben wir nun auch freie Sicht auf die anderen Himalayagiganten Pumori, Changtse, Nuptse und Lhotse. Nach ausgiebigem Genießen der einzigartigen Fern- und Tiefblicke steigen wir wieder nach unten, und nehmen das Mittagessen im Teehaus in Gorakshep ein. Danach starten wir unseren weiteren Abstieg und kehren am Nachmittag ins tiefer gelegene Pheriche zurück, wo der höhere Luftdruck uns wieder mit mehr Sauerstoff versorgt. Übernachtung im Teehause Lodge, (F|M|A).

  

• Tag 13: Trek nach Phortse (3.810 m) – 6 Std, ca. 11 km, ↑ 400 m, ↓ 840 m

  Kurz nach dem wir Pheriche verlassen haben, überqueren wir eine Brücke über den Khumbu Fluss und schließen uns wieder dem Pfad an, den wir an Tag 8 nach Dingboche genommen haben. Kurz bevor wir das Dorf Pangboche erreichen, nehmen wir einen anderen Weg, welcher die Hügelseite umwandert und kommen nun im Dorf Phortse an. Hier können wir uns auf eine tolle Aussicht auf das Kloster Tengboche und den 6.783 m hohen Mount Kangtega im Hintergrund freuen. Übernachtung im Teehause Lodge, (F|M|A).

• Tag 14: Trek nach Monjo (2.850 m) – 6–7 Std, ca. 14 km, ↑ 500 m, ↓ 1.450 m

  Nach dem Verlassen von Phortse, steigen wir steil hinab durch Birken- und Rhododendrenwälder zum Dudh Kosi. Nachdem wir den Fluss überquert haben, gibt es einen stetig nach oben verlaufenden Fußmarsch zum Mong La Pass auf 3.963 m. Von hier steigen wir nun abwärts nach Tashinga und kehren wieder zurück auf die Hauptroute zum Base Camp bis nach Monjo. Übernachtung im Teehause Lodge, (F|M|A).

  

• Tag 15: Rückkehr nach Lukla (2.840 m) – 5 Std, ca. 13 km, ↑ 650 m, ↓ 660 m

  Von Monjo aus geht es weiter abwärts durch das Dudh Kosi Tal und die Dörfer Phakding, Ghat und Cheplung. Bei Chaurikharka beginnen wir mit dem Aufstieg über einen letzten Hügel des Treks, um Lukla zu erreichen. Nachdem wir zur Sonnenaufgangshütte gekommen sind, können wir entspannen und unseren letzten Abend mit unseren Bergführern und unseren wundervollen Gepäckträgern genießen. Übernachtung im Teehause Lodge, (F|M|A).

• Tag 16: Flug nach Ramechap and Fahrt nach Kathmandu – ca. 4 Stunden Fahrt

  Wenn in Lukla schönes Wetter ist, werden wir schon am frühen Morgen nach Ramechap zurück fliegen und werden nach Kathmandu gefahren. Der rest des Tages steht Ihnen zur freien Verfügung. Übernachtung im Kathmandu Guest House oder ähnliche Kategorie, (F).

• Tag 17: Freizeittag in Kathmandu – Pufferzeit für evtl. Flugverspätungen

  Der heutige Tag steht Ihnen zur freien Verfügung, den Sie mit entspannen, weiteren Besichtigungen oder shoppen in Thamel verbringen können. Eine letzte gute Gelegenheit, um noch kurzfristig ein paar Souvenirs zu besorgen. Übernachtung im Kathmandu Guest House oder ähnliche Kategorie, (F).

• Tag 18: Rückflug nach Hause

  Abschied und Transfer zum Flughafen Kathmandu. Ende der Reise, (F)

  Wir behalten uns vor aufgrund besonderer Ereignisse, höherer Gewalt oder aus Witterungsgründen Programmänderungen vorzunehmen.

  F = Frühstück | M = Mittagessen | A = Abendessen