Upper Mustang Trekking – Reise in das verborgene Tibet Nepals

Tag 1: Ankunft in Kathmandu (1.400 m) – Briefing & Willkommensdinner
Sie werden am Flughafen herzlich empfangen und zu Ihrem Hotel gebracht. Mit dem ersten Atemzug in Kathmandu vermischen sich der Duft von Weihrauch, das geschäftige Treiben der Straßen und das goldene Licht der Nachmittagssonne zu einem sinnlichen Auftakt Ihrer Reise. Nach dem Transfer ins Hotel bleibt Zeit zum Ankommen und Durchatmen. Anschließend wird Ihr Guide Ihnen vorgestellt, gibt Ihnen eine erste Einführung in den Reiseverlauf und hilft beim gemeinsamen Durchgehen der Ausrüstung. Am Abend sind Sie zu einem Willkommensessen in einem traditionellen Lokal eingeladen – ein erster Einblick in die Herzlichkeit und Aromenvielfalt Nepals. Übernachtung im Kathmandu Guest House, (A).

Tag 2: Kathmandu erkunden & Vorbereitung auf das Trekking
Heute tauchen wir tief in die spirituelle Welt des Kathmandutals ein. Am Morgen steigen wir hinauf zum Swayambhunath, auch bekannt als Affentempel. Hoch über dem Tal gelegen, bietet er einen weiten Blick über das Häusermeer Kathmandus. Zwischen goldenen Stupas, alten Bodhi-Bäumen und den wachsamen Augen Buddhas spürt man die zeitlose Präsenz dieses heiligen Ortes. Anschließend führt unser Weg zum heiligsten Hindu-Tempel Nepals: Pashupatinath. Am Ufer des Bagmati-Flusses beobachten wir in stiller Achtsamkeit die Rituale des Abschieds. Die Feuer der Einäscherungen brennen würdevoll – ein Ort, an dem das Leben und der Tod einander berühren, getragen von jahrhundertealten Traditionen, Gebeten und Respekt vor dem Vergänglichen. Eine Erfahrung, die Demut lehrt. Zum Abschluss des Tages umrunden wir den mächtigen Boudhanath-Stupa, dessen weiße Kuppel in den Himmel ragt und dessen Aura der Stille uns in ihren Bann zieht. Zwischen Gebetsfahnen, butterlampen und murmelnden Mantras erleben wir die meditative Tiefe des tibetischen Buddhismus. Am späten Nachmittag widmen wir uns der praktischen Vorbereitung auf unserer Trekkingtour. Übernachtung im Kathmandu Guest House, (F).

Tag 3: Flug nach Pokhara (827 m) – Himalaya-Spiegel & freie Zeit am See
Ein kurzer Flug bringt uns nach Pokhara, wo sich der majestätische Himalaya im stillen Phewa-See spiegelt. Der Tag schenkt Zeit zum Durchatmen, einen Spaziergang am Ufer oder einen Kaffee mit Blick auf die schneebedeckten Gipfel. Der See glitzert wie ein Juwel zwischen den Bergen – ein friedvoller Auftakt vor dem bevorstehenden Abenteuer. Übernachtung im Mt. Kailash Resort, (F).

Tag 4: Flug nach Jomsom (2.743 m) & Trek nach Kagbeni (2.810 m) – ca. 11,4 km, 2–3 Std.
Ein spektakulärer Flug über die tiefste Schlucht der Welt bringt uns nach Jomsom, das Tor zum mystischen Mustang. Der Weg schlängelt sich durch das weite, windgegerbte Kali-Gandaki-Tal in das mittelalterliche Kagbeni. Schwarze Kiesel, weiße Gebetsmauern und roter Staub zeichnen das farbenreiche Mosaik dieser geheimnisvollen Landschaft. Die schroffen Berge rahmen das Tal wie ehrwürdige Wächter. Übernachtung im Gasthaus mit eigenem Badezimmer (F|M|A).

Tag 5: Fahrt nach Chele (3.070 m) & Trek nach Syangboche (3.624 m) – ca. 11,2 km, 5–6 Std.
Nach einem Jeeptransfer beginnt der „echte“ Upper Mustang Trek. Wir steigen hinauf über die ersten hohen Pässe – Taklam La (3.624 m) und Dajori La (3.735 m). Die Landschaft wird karger, die Felswände tragen Ockertöne, die das Licht in magische Farben tauchen. Geheime Höhlen wie Chungsi flüstern von längst vergangenen Zeiten. Der Wind erzählt Geschichten, die nur die Berge kennen. Übernachtung im Gasthaus mit eigenem Badezimmer (F|M|A).

Tag 6: Trek nach Dhakmar (3.820 m) – ca. 15–16 km, 6–7 Std.
Wir durchqueren die trockenen Hochplateaus des ehemaligen Königreichs Mustang. Vorbei an uralten Stupas überqueren wir Yamda La und Nyi La, die mit ihren Aussichten den Atem rauben. In Ghami begrüßt uns die längste Mani-Mauer Nepals, ein farbenfrohes Symbol spiritueller Kraft. Dhakmar empfängt uns mit seinen leuchtend roten Felsen, die wie Flammenzungen aus der Erde zu lodern scheinen. Übernachtung im Gasthaus mit eigenem Badezimmer (F|M|A).

Tag 7: Trek nach Lo Manthang (3.840 m) via Ghar Gompa – ca. 14 km, 7 Std.
Der Tag beginnt mit dem Besuch des alten Ghar Gompa, einem Ort tiefer Meditation, wo Guru Rinpoche selbst gewirkt haben soll. Anschließend erklimmen wir den höchsten Punkt der Reise, den Chogo La Pass (4.230 m), mit atemberaubender Aussicht über das Tal. Der Abstieg führt uns in das Herz des Mustang-Königreichs – Lo Manthang, die alte Festungsstadt mit weißen Lehmhäusern, Gebetsfahnen und lebendiger Geschichte. Übernachtung im Gasthaus mit eigenem Badezimmer (F|M|A).

Tag 8: Lo Manthang (3.840 m) & Chhoser-Tal erkunden – ca. 6–8 km, 3–4 Std.
Am Morgen fahren wir mit dem Jeep ins abgelegene Chhoser-Tal. Hier liegen die Jhong-Höhlen, eine fünfstöckige Höhlenanlage mit über hundert Räumen – einst Wohnstätte, Rückzugsort und Heiligtum zugleich. Die in die steilen Felswände gebauten Klöster wie Nyphu Gompa wirken wie Vogelnester am Stein, über dem Tal liegt eine Stille, die mehr sagt als Worte. Am Nachmittag widmen wir uns Lo Manthang – einer Stadt, die wie aus der Zeit gefallen scheint. Hinter den weiß getünchten Lehmmauern erstreckt sich ein Labyrinth aus engen Gassen, niedrigen Häusern und jahrhundertealten Klöstern. Einst war dies die Hauptstadt des Königreichs Mustang – und noch heute ist der Geist der alten Könige in den stillen Höfen spürbar. Die Klöster Thubchen, Jampa und Chode Gompa bergen jahrhundertealte Wandmalereien, Masken und Gebetsrollen – Zeugnisse gelebter Spiritualität im Windschatten des Himalaya. Übernachtung im Gasthaus mit eigenem Badezimmer (F|M|A).

Tag 9: Trek nach Yara (3.838 m) – ca. 14–15 km, 5–6 Std.
Wir verlassen die Königsstadt und wandern durch einsame, vom Wind geformte Landschaften. Tiefe Schluchten und bizarre Felswände begleiten unseren Pfad. Nach einer Rast im Dorf Dhi steigen wir hinunter zum Fluss und wieder hinauf zum abgelegenen Yara, wo sich die Häuser schutzsuchend an die Felsen schmiegen. Übernachtung im Gasthaus mit eigenem Badezimmer (F|M|A).

Tag 10: Ausflug zur Luri Gompa (3.838 m) & Rückkehr – ca. 6–8 km, 3–4 Std.
Ein kurzer Fußmarsch führt uns zur Luri Gompa, einem Höhlenkloster mit alten tantrischen Wandmalereien und spirituellen Symbolen. Der Ort strahlt eine besondere Kraft aus. Wir besuchen auch die Tashi Kabum-Höhle mit ihren gemalten Mandalas, bevor wir nach Yara zurückkehren und entspannen. Übernachtung im Gasthaus mit eigenem Badezimmer (F|M|A).

Tag 11: Trek nach Tangge (3.240 m) – ca. 17 km, 6–7 Std.
Der Weg führt durch einsame, staubige Wüstenlandschaften. Yaks und Ziegen sind hier seltene Begegnungen. Am Horizont glitzern die schneebedeckten Berge. Tangge erscheint fast wie eine Fata Morgana, mit seinen weißen Lehmhäusern und Chörten, eingebettet in das Geröll. Übernachtung im einfachen Gasthaus, (F|M|A).

Tag 12: Trek nach Chhusang (3.067 m) via Paha Pass (4.210 m) – ca. 22 km, 9–10 Std.
Der längste und anspruchsvollste Tag der Reise! Der steile Aufstieg zum Paha Pass verlangt Ausdauer, doch die Weite und Stille dieser Hochgebirgslandschaft schenken uns unvergessliche Ausblicke. Der Abstieg führt in das grüne Tal von Chhusang, wo wir die Rückkehr zur Zivilisation spüren. Übernachtung im Gästehaus mit eigenem Badezimmer (F|M|A).

Tag 13: Trek nach Muktinath (3.800 m) via Gyu La Pass (4.077 m) – ca. 22 km, 8 Std.
Ein letzter hoher Pass liegt vor uns: der Gyu La (4.077 m). Von seinem Scheitelpunkt schweift der Blick weit über das zerklüftete Hochland, das wir hinter uns lassen – eine Kulisse aus Wind, Stein und Stille. Der Abstieg führt uns in das legendäre Muktinath – einer der heiligsten Orte Nepals, an dem sich Hinduismus und Buddhismus auf einzigartige Weise berühren. Der Tempelkomplex liegt in einer kargen, sonnengetränkten Hochebene, durchzogen vom klaren Wasser heiliger Quellen. Für Hindus ist Muktinath einer der 108 Vishnu-Heiligtümer, ein Ort der Befreiung (Mukti). Die 108 Wasserspeier – die Muktidhara – symbolisieren Reinheit: Gläubige stellen sich unter das eiskalte Wasser, um sich von vergangenem Karma zu reinigen. Hinter dem Tempel lodern ewige Flammen – gespeist von unterirdischem Gas, das hier auf geheimnisvolle Weise aus dem heiligen Wasser emporsteigt. Auch Buddhisten pilgern hierher. Für sie ist die Jwala Mai – die Göttin der Flamme – ein kraftvolles Symbol für die unvergängliche Lebenskraft. Man sagt, Guru Rinpoche habe hier meditiert und den Ort gesegnet. Während wir durch das Heiligtum wandeln, vermischen sich Wacholderduft, das Murmeln der Pilger und das Licht der Butterlampen zu einem Gefühl von tiefer Andacht. Im Westen erheben sich majestätisch die weißen Gipfel von Dhaulagiri (8.167 m) und Tukuche Peak, und bei klarem Himmel sieht man sogar die Nilgiri-Kette. Eine Szenerie, die Herz und Geist still werden lässt – wie ein Fenster zum Himmel. Übernachtung im Gasthaus mit eigenem Badezimmer (F|M|A).

Tag 14: Rückfahrt nach Pokhara (827 m) – ca. 7 Std.
Die Reise geht zu Ende. Im Jeep fahren wir zurück durch Apfelplantagen, vorbei an den heißen Quellen von Tatopani und dem charmanten Marpha. Zurück in Pokhara wartet Komfort und ein Gefühl der Heimkehr. Übernachtung in Mt. Kailash Resort, (F).

Tag 15: Flug nach Kathmandu (1.400 m) & Besuch Bhaktapur
Ein kurzer Flug bringt uns zurück in die Hauptstadt. Danach erwartet uns Bhaktapur, eine Stadt voller Geschichte und Kunst: Kopfsteinpflaster, filigrane Holzschnitzereien und jahrhundertealte Tempel lassen die Zeit stillstehen. Übernachtung in Bhaktapur Heritage House, (F).

Tag 16: Tagesausflug nach Patan und zurück nach Kathmandu
Heute widmen wir uns der kunstvollen Seite des Kathmandutals. In Patan, der ältesten der drei Königsstädte, erwarten uns beeindruckende Tempel, kunstvoll verzierte Paläste und die einzigartige Architektur des Durbar Square. Beim Bummel durch die lebendigen Gassen entdecken wir traditionelle Handwerkskunst und spüren den kulturellen Reichtum, der Patan seit Jahrhunderten prägt. Im Anschluss fahren wir zurück nach Kathmandu. Übernachtung in Kathmandu Guest House, (F).

Tag 17: Abschied & Heimreise
Ein letztes Mal die besondere Atmosphäre Kathmandus aufsaugen — die lebendigen Straßen, die vielfältigen Eindrücke und die Wärme der Menschen. Mit einem Herzen voller Erinnerungen und einer Seele, die neue Energie schöpft, treten wir die Heimreise an, (F).

Wir behalten uns vor aufgrund besonderer Ereignisse, höherer Gewalt oder aus Witterungsgründen Programmänderungen vorzunehmen.

F = Frühstück | M = Mittagessen | A = Abendessen

Sie können diese Tour gegen Aufpreis auch nur für sich alleine oder für Ihre Gruppe zu jedem beliebigen Datum buchen.

Deutschsprachige Reiseleitung
Englischsprachige Reiseleitung

• 28. August 2025 -
  13. September 2025 2.990 € Unverbindlich anfragenVerbindlich buchen
• 03. September 2025 -
  19. September 2025 2.990 € Unverbindlich anfragenVerbindlich buchen
• 18. September 2025 -
  04. Oktober 2025 2.990 € Unverbindlich anfragenVerbindlich buchen
• 23. Mai 2026 -
  08. Juni 2026 2.990 € Unverbindlich anfragenVerbindlich buchen
• 06. Juni 2026 -
  22. Juni 2026 2.990 € Unverbindlich anfragenVerbindlich buchen
• 27. Juni 2026 -
  13. Juli 2026 2.990 € Unverbindlich anfragenVerbindlich buchen
• 11. Juli 2026 -
  27. Juli 2026 2.990 € Unverbindlich anfragenVerbindlich buchen
• 29. August 2026 -
  14. September 2026 2.990 € Unverbindlich anfragenVerbindlich buchen
• 05. September 2026 -
  21. September 2026 2.990 € Unverbindlich anfragenVerbindlich buchen
• 19. September 2026 -
  05. Oktober 2026 2.990 € Unverbindlich anfragenVerbindlich buchen

Reisedauer: 17 Tage
Preis: 2.990 € pro Person
Gruppengröße: min. 2 Personen (alle Termine mit Durchführungsgarantie ab 2 Teilnehmer)
€ 290 Einzelzimmerzuschlag (nur für die Hotelübernachtungen). Für die Lodge-Übernachtungen während des Trekkings, speziell zur Hochsaison ist keine EZ-Unterbringung möglich.

Was ist enthalten:

• Flughafentransfers innerhalb Nepal
• Alle notwendigen Landtransfers (mit Privatfahrzeug oder Bussen)
• Unterkunft und Frühstück vor und nach der Trekking – Tour
• Drei Mahlzeiten und drei heiße Getränke auf der Trekking – Tour
• Alle erwähnten Inlandsflüge mit Buddha Air, Tara Air, Yeti Air, Sita Air oder Summit Air, inklusive Flughafengebühr und 15kg Freigepäck
• Besichtigungen mit Eintrittsgebühren, Führer und Fahrzeug
• Erlaubnis, National Park Zugang/Naturschutzgebühren
• Bergführer und Gepäckträger bei Lodge – Trekking
• 12 kg Freigepäck, Transport durch Gepäckträger
• Qualitativer Service
• Sauerstoffmesser (Oximeter)
• Sicherungsschein nach deutschem Reiserecht

Nicht enthalten:

• Internationaler Flug
• Zusätzliche Touren und Mahlzeiten, welche nicht erwähnt wurden
• Kalte Getränke
• Persönliche Rechnungen
• Visum Nepal (US$ 50)
• Übergepäck bei Flügen (jeweils über 15 kg)
• Versicherung (für Storno, Unfall, Gesundheit, Notfall, Evakuierung und Verlust, Diebstahl von Gepäck oder Beschädigung von Gepäck und persönliche Auswirkungen)
• Trinkgelder

Visum
Das Visum wird bei der Einreise an einem Schalter am Flughafen Kathmandu erteilt. Visum Kosten bei der Einreise in Kathmandu belaufen sich auf 50 US$ (Aufenthaltsdauer bis 30 Tage) und 125 US$ (Aufenthaltsdauer bis 90 Tage). Die Gebühren können auch in Euro bezahlt werden, welche von der Bank am Flughafen zum Dollar Tageskurs umgerechnet werden. Zwei Passbilder für das Visum sind mitzunehmen. Der Reisepass muss zum Zeitpunkt der Reise mindestens 6 Monate Gültigkeit haben und mindestens über eine leere Seite verfügen.
Diese Visa- und Reisepassbestimmungen haben Gültigkeit für die EU-Länder, Schweiz und USA. Andere Staatsangehörige erkundigen sich bitte bei dem jeweiligen Landeskonsulat.

Versicherungen
Eine Reisekranken-Versicherung (mit Bergungskosten) ist für Ihre eigene Sicherheit unerlässlich und Voraussetzung für die Buchung unserer Reisen. Im Falle eines Unfalles in den Bergen, der einen Helikopter nötig macht, fliegt dieser nicht los, bevor nicht die vollständige Kostenübernahme geklärt ist.
Unbedingt empfohlen ist der Abschluss einer Reiserücktrittversicherung. Gerade Flüge zu Schnäppchenpreisen sind meistens nicht kostenfrei umbuchbar bzw. zu stornieren. Auch könnten in Nepal Komplikationen mit dem Wetter, mit Ihrer Gesundheit usw. auftreten, die einen Abbruch der Reise erzwingen.

Wir haben die ERGO (Reiseversicherung) gebeten für Sie unterschiedliche Leistung Pakete zusammenzustellen. Sie können die für Sie passende Reisekranken-Versicherung unter https://www.reiseversicherung.de buchen.

Bitte beachten: Die Versicherungen der ERGO empfehlen wir Reisenden mit Wohnsitz in Deutschland und Österreich. Andere Staatsbürger sind gebeten ihre Reiseversicherung über einen Versicherungsanbieter ihres Landes zu buchen.

Es ist darauf hinzuweisen, dass geoDiscovery Tours seinen Gästen die Buchung der Reiseversicherung über die ERGO leidglich nur empfiehlt und keine Verantwortung für die vertraglichen Inhalte zwischen dem Reisegast und dem Versicherungsanbieter übernimmt. Es ist jedem Reisegast fei überlassen, seine Reiseversicherung über die ERGO oder einem anderen Anbieter zu buchen.

Standard der Hotels und Unterkünfte
Hotels und Unterkünfte die von uns in Kathmandu, Pokhara, Chitwan und Lumbini gebucht werden, sind gut und entsprechen westlichem, mittlerem Standard. Die sanitären Einrichtungen sind sauber und funktionstüchtig. Die Küchen der Hotels sind selbstverständlich auch an westliche Essgewohnheiten angepasst und deren Speisen sind unbedenklich zu genießen. Manchmal kann es zu Stromausfällen kommen oder auch für eine Weile kein warmes Wasser zur Verfügung stehen. Im Allgemeinen ist das Hotelpersonal äußerst freundlich und stets um das Wohlergehen jedes einzelnen Gastes bemüht. Die von uns gebuchten Hotels sind wie folgt:

Kathmandu: Hotel Tibet/Manaslu ***+
Pokhara: Mount Kailash Resort, Lake side retreat ***
Palpa/Tansen: Hotel Srinagar **
Lumbini: Hotel New Crystal ***
Chitwan: Jungle Villa Resort
Nagarkot: Nagarkot Farmhouse

Während des Trecks und im Landesinneren mahlen die Mühlen etwas anders, manchmal muss mit einfacheren sanitären Anlagen gerechnet werden. Bei Standard Treks und Touren werden Sie nachts in den landestypischen „Lodges“ (Teehaus) übernachten. Meist gibt es sehr kleine Einbett- oder Doppelräume (teilweise ohne fließendes Wasser und ohne eigene Dusche/Toilette). Generell können Sie während der Trekking-Tour aus der Menü Karte Ihr Wunschmenü auswählen. Auf Höhenlagen oberhalb 4.000 Metern kann es jedoch sein, dass auf einigen Routen die Auswahl an Speisen nicht sehr groß ist. Die typisch nepalesische, einfache Küche ist meistens vegetarisch, allerdings sehr schmackhaft, sättigend und gut. Eine entsprechende Anpassungsfähigkeit des Reisenden ist hier gefordert.

Fliegen in Nepal
Die von uns gebuchten Inlandsflüge werden Tara Air, Yeti Air, Sita Air, Summit Air oder Buddha Air vorgenommen

Tour Programm
Das Reiseprogramm ist bei allen von uns empfohlenen Reisen optimal abgestimmt. Es kann jedoch passieren, dass ohne Vorankündigung Straßen gesperrt oder unbefahrbar sind, dass aufgrund von Verkehrsstau oder Benzinknappheit mehrstündige Wartezeiten entstehen, dass der Zugang zu Sehenswürdigkeiten aus verschiedenen Gründen gesperrt sein kann, oder andere Einschränkungen wie Flugverspätungen oder gar -streichungen wegen schlechten Wetters, Streiks, Gesundheit der Teilnehmer oder ungünstige Verhältnisse beim Trekking die Durchführung des Reiseprogramms erschweren, oder im schlimmsten Fall unmögliche machen. Unsere Reiseführer vor Ort sind jedoch auf solche Situationen eingestellt und werden bemüht sein, sämtliche Programmpunkte zu Ihrer Zufriedenheit zu erreichen. Die Unannehmlichkeiten halten sich so meist in Grenzen. Trotzdem muss an dieser Stelle darauf hingewiesen werden, dass aus genannten Gründen Programmänderungen jederzeit möglich sind und nicht im Verantwortungsbereich des Veranstalters liegen. Daraus entstehende Kosten gehen auf Lasten des Reisenden. Wir bitten um Ihr Verständnis.